Vrouwencirkels

Een vrouwencirkel is een uitnodiging om als vrouwen bij elkaar te komen, te zitten in een cirkel, te luisteren en te delen vanuit openheid, vertrouwen, liefde en verbinding.

Zomerfestival

Een vrouwencirkel is voor jou als je:

  • Ernaar verlangt je (opnieuw) te verbinden met je vrouwelijke kracht en innerlijke wijsheid

  • Verlangt naar een ‘sisterhood’ in plaats van vrouwen als concurrenten te zien

  • Verlangt naar een plek waar je helemaal jezelf kan zijn, zonder oordeel

  • Behoefte hebt om ervaringen te delen en te leren van elkaar

  • Behoefte hebt aan oprecht en diep contact

  • Bereid bent om te voelen wat er in je binnenwereld leeft

  • Bereid bent om te delen en verbinden vanuit je hart

  • Bereid bent je masker af te zetten

De kracht van vrouwencirkels

Het samenzijn met vrouwen in een cirkel is iets wat lang geleden al werd gedaan. Vrouwen kwamen vaak bij elkaar tijdens Nieuwe en Volle Maan, als ze menstrueerde of bij belangrijke gebeurtenissen. Ze kwamen bij elkaar om te delen, elkaar te steunen en zich te verbinden met elkaar en met hun eigen vrouwelijke wijsheid. In onze huidige samenleving is het samenzijn met vrouwen en het in verbinding staan met ons vrouw -zijn grotendeels verloren gegaan.

Dit komt omdat vooral de mannelijke kwaliteiten in onze samenleving worden gewaardeerd. Denk aan doelgerichtheid, productiviteit, iets moeten bereiken, competitie, denken in plaats van voelen en naar buiten gericht zijn. Toch is er ook een verandering zichtbaar. Steeds meer vrouwen verlangen naar zachtheid, oprecht contact, naar verbinding met zichzelf, met de Womb (de bron van de vrouwelijke kracht) en met elkaar. Gelukkig maar. Want niets is krachtiger dan vrouwen die samen komen om zich te verbinden met zichzelf en elkaar.

 

Om los te laten, op te laden, elkaar te inspireren en te steunen in alle cyclussen van het leven.

Handen omhoog

Een vrouwencirkel is een warme, veilige en niet-oordelende plek om te zijn, te helen en te leren van elkaar. Een plek waar ruimte is om je te verbinden met je vrouwelijkheid en innerlijke kracht. Om die delen van onszelf die we weggestopt of verwaarloost hebben aandacht te geven vanuit liefde en compassie.

Magisch & spannend tegelijk

Een vrouwencirkel kan zowel magisch als spannend tegelijk zijn omdat we in deze cirkels onze eigen ervaringen, emoties, gevoelens en twijfels met elkaar delen. Je laat jezelf helemaal zien, zonder masker. Gewoon zoals je bent. Dit vergt moed en kracht omdat we ons soms schamen, pijn ervaren, ons schuldig voelen of bang zijn voor oordelen. En dat is oké. Ook dat mag er allemaal zijn. Op het moment dat je je stem laat horen en deelt wat er in je omgaat zal je merken dat je niet alleen bent. Dat er herkenning is.

Elke cirkel heeft een eigen thema. Dit zijn thema’s waar we het in het dagelijks leven niet zo vaak over hebben maar die wel herkenbaar zijn en waar we allemaal mee te maken hebben of krijgen. Denk aan de menstruatiecyclus, menopauze, seksualiteit & intimiteit, het moederschap, schoonheid en lichaamsbeeld, jaloezie, zelfvertrouwen, zelfliefde, self-care, vruchtbaarheid, de yoni (vagina) en meer. Het bespreekbaar maken van deze thema’s geeft je inzicht in jezelf. In jouw overtuigingen, ideeën, gevoelens en gedachten over deze thema’s.

Thema's die je raken

Waarom een cirkel?

Omdat een cirkel geen begin en geen einde heeft is er in de cirkel geen sprake van een hiërarchie. Niemand zit vooraan, achteraan of in een rij. Iedereen is gelijk.

 

Met elkaar creëren we een sacred space waar iedereen zich veilig voelt.

Verloop van een cirkel

Het verloop van elke vrouwencirkel is anders, afhankelijk van het thema en dat wat er in het moment speelt en gedeeld wilt worden.

 

Globaal gezien verloopt een cirkel als volgt:

  • Opening en welkom

  • Korte meditatie of visualisatie om echt even te landen in het moment, los te komen van de dagelijkse beslommeringen en elkaar van hart tot hart te ontmoeten

  • Introductie in het thema voor de avond

  • Deelronde

  • Afhankelijk van de avond en behoefte: dansen/bewegen, Womb Yoga, Yoga Nidra, mantra zingen, gedicht delen, kaart uit een kaartendeck trekken etc.

  • Afsluiting

IMG-8241-1.JPG

Voor wie?

Elke vrouw is welkom om deel te nemen aan de cirkels. Het maakt niet uit hoe je eruitziet, waar je in gelooft, wat voor werk je doet, wat je huidskleur, leeftijd of achtergrond is. Als je een vrouw bent en je voelt je aangetrokken tot vrouwencirkels: wees welkom!

9F760B58-5AB9-4533-B158-989A7E1A33ED.jpe

Vrouwen

cirkel

  • Opening & welkom

  • Meditatie en/of visualisatie

  • Toelichting op het thema van de avond

  • Sharing circle: over het thema of over dat wat er op dat moment bij je speelt/leeft

  • Dansen/bewegen, Womb yoga, Yoga Nidra, mantra zingen of iets anders, afgestemd op de avond zelf

  • Afsluiting