Heb jij in de hectiek van alle dag behoefte aan een moment voor jezelf? Een moment om even uit te checken, weg van de alledaagse drukte en het ‘moeten’? Heb je behoefte aan rust, diepe ontspanning en het terug brengen van de balans tussen je lichaam en geest? Kom dan langs voor een ayurvedische massage.

Wat is een ayurvedische massage?

Een ayurvedische massage is een complete lichaamsmassage waarbij ik je hele lichaam (inclusief je hoofd, gezicht, voeten en handen) met warme kruidenolie masseer. De keuze van de olie stem ik af op basis van wat jouw lichaam nodig heeft en eventuele klachten. De massage is daarmee niet alleen ontspannend maar heeft ook een sterk therapeutisch effect.

 

De voordelen van een ayurvedische massage

  • De massage ontspant, voedt en stimuleert het zelf genezend vermogen van je lichaam en geest;

  • De massage verbetert je weerstand en activeert je lymfesysteem; 

  • De massage bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid; 

  • De massage verlicht spierspanning, vermindert rugpijn, nekklachten, reuma, burn-out en hoofdpijn;

  • De massage bevordert je bloedcirculatie en vertraagt het verouderingsproces.

 

Belangrijk om te weten

  • Het is belangrijk om een uur voor de massage niets meer te eten.

  • Zorg dat je op tijd bent. Dan ben je ook ontspannen en kun je het volle uur genieten. Kom je later dan het afgesproken tijdstip dan ben ik helaas genoodzaakt jouw massage in te korten in verband met aansluitende afspraken.

  • Voorafgaand aan de massage vindt altijd een korte intake plaats van ongeveer 15 minuten zodat ik de juiste kruidenolie voor je kan bepalen. Afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft en eventuele klachten. Hierbij voel ik ook je pols en kijk ik naar je tong. Houdt hier rekening mee qua tijdsinvestering als je een afspraak plant

  • Heb je als vrouw je maandelijkse periode? Dan is het beter om geen massage te plannen.

  • Het kan zijn dat er nog wat olie achterblijft op je lichaam na de massage. Ik adviseer je daarom om ‘oude’ of donkere kleding aan te doen of mee te nemen.

  • Na afloop van de massage staat er een kopje warm water voor je klaar zodat jein alle rust bij kunt komen van de massage.

Ayurvedische massage

​Copyright © 2019 Soulshine - praktijk voor ayurveda | info@praktijksoulshine.nl | Heerhugowaard